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10,40 €En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anÃmicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raÃz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, asà como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo asà una relación armoniosa con nosotros mismos que nos p ermitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidos y superados...Raimon Gaja Jaumeandreu es psicólogo y autor de varios libros de su especialidad. Asimismo, es director del ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos) y asiduo conferenciante.
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