Ataques de pánico

Ataques de pánico. Frenar la ansiedad y el miedo al instante utilizando la neurociencia y la teoría

Editorial:
Sirio editorial
EAN:
9788410335790
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-10-33579-0
Páginas:
168
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
135
Alto:
210
Disponibilidad:
¡Próximo lanzamiento! Disponible a partir de 06-10-2025
Colección:
SIN COLECCION

Descuento:

-5%

Antes:

12,50 €

Despues:

11,88 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante. Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación  de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está asfixiando.  El corazón se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes  sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razón por la que necesitas soluciones rápidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida. Los sencillos consejos y ejercicios  que encontrarás en este libro te ayudarán antes, durante y después del inicio del ataque de pánico o ansiedad. Descubrirás poderosas herramientas y prácticas corporales que te servirán para bajar el volumen de tus síntomas y para «reiniciar» tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estás dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guía de  acción rápida puede ayudarte a seguir el camino correcto. «Ofrece poder y paz en un mundo que cada vez está más diseñado para abrumarnos  y estresarnos». Seth Porges, coautor de Our Polyvagal World.

Materia en Mundibooks

  • LENGUAJE NO VERBAL PARA DUMMIES -5%
    Titulo del libro
    LENGUAJE NO VERBAL PARA DUMMIES
    Kuhnke, Elizabeth
    Ceac ediciones
    El lenguaje corporal siempre dice la verdad. Da igual lo que este?s diciendo con palabras, si tu cuerpo no lo r...
    No disponible

    16,95 €16,10 €

  • Hablando Con Las Entidades - Talk to the Entities Spanish
     IBD
    -5%
    Titulo del libro
    Hablando Con Las Entidades - Talk to the Entities Spanish
    O'Hara, Shannon
    Ibd podiprint
    Unete a Shannon O&rsquo,Hara en un viaje por el mundo visto a través de ojos muy distintos.A través de la exp...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    30,02 €28,52 €

  • La nada que lo es todo -5%
    Titulo del libro
    La nada que lo es todo
    Parsons, Tony
    Gaia
    "El ser humano ha buscado la verdad eterna a lo largo de la historia, y de vez en cuando ha surgido un mensaje ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    10,00 €9,50 €

  • El libro de Yoga -5%
    Titulo del libro
    El libro de Yoga
    Devananda, Suami Vishnu
    Alianza
    Sólo la eficaz conjugación de la triple disciplina -corporal, mental y  espiritual- del espíritu yogui permi...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    15,95 €15,15 €

  • Milagros -5%
    Titulo del libro
    Milagros
    Wilde, Stuart
    Gaia
    Para comprender los milagros tenemos que fijarnos en dos aspectos de la Ley Universal. el primero es que muy de...
    No disponible

    8,00 €7,60 €

Sirio editorial en Mundibooks

  • EL PROPÓSITO DEL YOGUI -5%
    Titulo del libro
    EL PROPÓSITO DEL YOGUI
    Mcgegor, Kino
    Sirio editorial
    Vivir con autenticidad, cultivar la paciencia o dejar ir la negatividad: estos son algunos de los principios bÃ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    16,95 €16,10 €

  • El amor en dias nefastos -5%
    Titulo del libro
    El amor en dias nefastos
    Hazel Dixon-cooper
    Sirio editorial
    El amor en días nefastos es una divertida e irreverente guía del comportamiento, los hábitos y las fantasía...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

  • Leer el rostro -5%
    Titulo del libro
    Leer el rostro
    Rosetree, Rose
    Sirio editorial
    Aprender el fácil y divertido arte de interpretar los rasgos faciales te permitirá ampliar tu conocimiento de...
    No disponible

    14,50 €13,78 €

  • La ley de la atracción en el mundo del pensamiento -5%
    Titulo del libro
    La ley de la atracción en el mundo del pensamiento
    Atkinson, William Walker
    Sirio editorial
    El Universo está gobernado por una ley, una ley muy importante. Sus manifestaciones son multiformes, pero cons...
    No disponible

    11,95 €11,35 €

  • VIBRAR EN POSITIVO, VIVIR EN POSITIVO -5%
    Titulo del libro
    VIBRAR EN POSITIVO, VIVIR EN POSITIVO
    King, Vex
    Sirio editorial
    ¿Cómo puedes aprender a amarte realmente a ti mismo? ¿Cómo puedes transformar las emociones negativas en po...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,50 €11,88 €