Flexibilidad

Flexibilidad

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480199674
Any d'edició:
Matèria
ESPORTS, LLEURE I TEMPS LLIURE
ISBN:
978-84-8019-967-4
Pàgines:
324
Enquadernació:
LIBRO EN OTRO FORMATO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
190
Alt:
240
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
SIN COLECCION

Descompte:

-5%

Abans:

34,00 €

Després:

32,30 €
IVA inclòs

La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra eficacia biomecánica mejora.
 El autor explica como estirar cada músculo del cuerpo con los estiramientos resistidos que consisten en contraer un músculo y alongar su opuesto para, así, alcanzar el máximo grado de flexibilidad, sin dolor, lesiones o sobreestiramientos. Asimismo, los estiramientos se agrupan para cuatro niveles diferentes: principiante,  intermedio, asistidos y avanzados. Por último, se presenta un cuestionario que, guiándolo paso a paso, le enseñará cómo organizar una sesión de estiramientos en la que pueda acomodar las rutinas a sus  necesidades específicas.
 Bob Cooley es el fundador y presidente de los Meridian Centers y creador del entrenamiento resistido de la flexibilidad.

Matèria a Mundibooks

  • Cómo hacer dibujos con arena -5%
    Titulo del libro
    Cómo hacer dibujos con arena
    Corry Tabak-van Tol
    Ceac ediciones
    No disponible

    5,60 €5,32 €

  • Guias aire libre. Supervivencia -5%
    Titulo del libro
    Guias aire libre. Supervivencia
    Churchill, James
    Tutor
    Un volumen útil con la información precisa para hacer frente a situaciones, fortuitas o no, con las que cualq...
    No disponible

    9,00 €8,55 €

  • Deportes de equipo -5%
    Titulo del libro
    Deportes de equipo
    Martín Acero, Rafael;Lago Peñas, Carlos
    Inde
    En los últimos años ha surgido una preocupación creciente hacia el tema de los deportes de equipo. A veces, ...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    18,90 €17,96 €

  • Sin mala uva -5%
    Titulo del libro
    Sin mala uva
    Gallud, Ernesto
    Lectio
    La publicación de la primera guía de monovarietales de España es principalmente la ayuda que falta a los nue...
    No disponible

    18,75 €17,81 €

  • ACUARELA FACIL -5%
    Titulo del libro
    ACUARELA FACIL
    VAN LEUVEN, KRISTIN
    Librero
    Olvídese de sus inseguridades artísticas mientras recrea las sencillas  pero bonitas obras de Acuarela fácil...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    9,95 €9,45 €

Paidotribo a Mundibooks

  • BRUCE LEE. Jeet kune do -5%
    Titulo del libro
    BRUCE LEE. Jeet kune do
    Bruce Lee
    Paidotribo
    Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet  kune do. El desarrollo de esta origina...
    No disponible

    36,00 €34,20 €

  • RPG. Principios de la reeducación postural global -5%
    Titulo del libro
    RPG. Principios de la reeducación postural global
    Souchard, Philippe E.
    Paidotribo
    En este libro sobre RPG, el Dr. Souchard explica de forma sencilla las  bases del método, cómo son los tratam...
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • Tendón -5%
    Titulo del libro
    Tendón
    AA.VV
    Paidotribo
    Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la mus...
    No disponible

    33,00 €31,35 €

  • Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) -5%
    Titulo del libro
    Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom)
    Brethenoux-Seguin, Francy
    Paidotribo
    En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga  puede aportarnos un profundo bienesta...
    No disponible

    24,00 €22,80 €

  • Test y ejercicios de fútbol (Bicolor) -5%
    Titulo del libro
    Test y ejercicios de fútbol (Bicolor)
    Nº 00
    Le Gall, Franck
    Paidotribo
    La presente obra ha sido concebida como una guía práctica luego de años de experiencias y observación en el...
    No disponible

    24,00 €22,80 €