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16,06 €Â¿SabÃas que las bacterias influyen en tus emociones y tu salud mental? ¿Y que tus defensas del sistema inmune dependen de ellas? ¿SabÃas que en las raÃces de tus pestañas viven unas criaturas transparentes minúsculas, de cuerpos alargados y boca grande, beneficiosos para la salud? ¿Y que si tu dieta es sana, equilibrada y rica en probióticos y fibra, las bacterias te lo agradecerán aportándote más defensas y energÃa? La doctora Irina Matveikova, autora del Inteligencia digestiva -libro del que se han vendido más de 20.000 ejemplares- nos explica que las bacterias también somos «nosotros», que estas tienen capacidad y poder para mejorar nuestro estado fÃsico y mental, y que conviene estar atentos a los avisos de nuestro interior. Estos bichitos incluso son capaces de reparar y revertir los daños que pueden sufrir las células de tu cuerpo, asà como influir en tus gustos y decisiones. Cuando tu sistema inmune te ataca Lo que puedes aprender observando tus heces Recetas nutritivas prebióticas El secreto de los lÃquenes
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